文章来源：海报时尚 微信公众号

　　原标题：如果你在家觉得“丧”，那就试试欧美女明星的“容光焕发式养生”吧！

　　作者：海报编辑部

　　说到养生，这届年轻人对它的执念，没有最深，只会更深...

　　特别是“秋风吹、秋雨落”往后的时间点，关于养生的故事五花八门。

　　这话说的可不是没凭没据，从办公桌的小物件里就能看出来，养生壶、茶包、保温杯垫...一系列设备悄然登上舞台（当然还有一些下单待收货产品）。

　　能用一分力解决的事绝对不多动的“懒系养生人”，桌上随手可以够到的地方，更是少不了各种营养保健品，维生素、胶原蛋白饮、褪黑素...

　　虽说不敢看体检报告，却会对一系列养生技能仔细地研究，数数看过的说明书、养生搭配，来一段ppt演讲没问题。

　　实话说，“保温杯里泡枸杞”、“熬最晚的夜，用最贵的眼霜”...这种初代养生调侃都太“低级”了。

　　如果说初代养生是一边“作”一边“着补”，那么2.0版本就是多加了“享受过程”和“高效结果”。

　　贝嫂推出的新式养生及健身方案，大家了解一下？

　　万万没想到有一天能等到贝嫂松口！

　　前段时间拍摄杂志大片的时候，她跟女人们分享了自己新的“养生及健身理念”，跟早些年间极致追求“0号身材”的观念不同，提出“看起来健康、有曲线”的概念。

　　听说贝嫂这套方案已经实施一段时间了，倒是还蛮期待成果，毕竟这方面，贝嫂一直跟她的时尚品味对齐。

　　同样是养生，95后超模Romee的方式则是健身与饮食兼备。开辟新式养生早餐：酸奶加枸杞（刚试了，好吃！）。

　　还有早起运动半小时，期间也不用非得到爆汗的程度，让自己的身体与精神舒展开就好！看完Romee的早起养生视频，感觉“这也是我可以做到的嘛！！”。

　　听过歌里加入养生文化不？歌手Lorde就做到了！

　　由于喜欢养生文化，Lorde在作品的制作上还混入对养生的理解，她更看重对身心健康的养护：摄入营养品确实是一种养生方式，但也只是其中的皮毛而已...养生的终极目标是身心兼顾。

　　如何为精神补充营养物质？星座、心情戒指...通过这种“神秘领域”改善情绪、弥补自己心理的焦虑。在Lorde这，享受过程就是一种养生！

　　愉悦自己的事情有很多，做完整套护肤流程也可以是其中一种！模特、演员Diana Silvers的养生方式：各方面照顾好自己。

　　在Diana Silvers分享的养生视频中，她也经常跟大家聊痘痘肌的苦恼（我们之前文章里也提过）。

　　由于经常爆痘，她用的每款护肤品都是做过大量功课、精挑细选，看着皮肤因为自己的用心慢慢蜕变、发光，这大概就是养生成功后的成就感吧。

　　在诸多养生话题中，绕不开泡脚，泡脚就像泡健身馆一样，越泡越上瘾。

　　泡脚也可以说是操作很简单、成本也不高，还能直接看到变化的养生活动。特别是对于湿气重、手寒脚寒的人来说，泡20分钟的脚能舒适两三天。

　　当代的泡脚文化已经进阶到“色香味俱全”的程度了，不能只是得劲，还得让过程和结果更加享受。就像是Rever乐若的泡脚球。